GIRO DEL MARGUAREIS IN 3 GIORNI

Zaino 25-30 litri (con copertura per pioggia) • Scarpe da trekking con buona suola ed impermeabili, meglio se con collo alto. • Piumino compatto • Pantaloni lunghi da escursionismo, meglio ancora quelli divisibili • Calzamaglia corta o lunga (se previste temperature fredde e/o vento • Pile antivento ("soft shell") • 2 Magliette • Maglietta termica a maniche lunghe • Calze antivesciche • Scaldacollo • Cappellino o Bandana (tipo Buff) • Giacchetta impermeabile con cappuccio (detta "guscio" o "hard- shell") Il vestiario,è buona norma,inserirlo dentro a delle buste( tipo quelle dei vestiti) per compartimentare ed evitare che si bagnino in caso di pioggia. • Bastoncini da trekking • Occhiali da Sole • Guanti • Borraccia da almeno 0,75I. (considerare borraccia extra se particolarmente caldo) •Un cambio per ogni sera (maglietta, mutande, calze) da indossare dopo la doccia •Snak leggeri o frutta secca • Torcia Frontale • Crema Solare • Repellente per insetti • • Asciugamano (consigliato in microfibra), • Dentifricio Spazzolino • Spugna e sapone o flaconcino di doccia shampoo • Medicine personali. • Documento d'identità Per le notti in rifugio • Sacco lenzuolo (obbligatorio, acquistabile anche in rifugio) • Tappi per le orecchie o mascherina per occhi per dormire • Contanti per extra per pagare in rifugio In rifugio normalmente ci sono delle ciabatte da poter usare. Più varie ed eventuali come: • Caricatore per il telefono e/o macchina fotografica